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中高考应考健康指南:心理医生教你如何化解焦虑

中高考应考健康指南:心理医生教你如何化解焦虑

多与同学沟通,实现社交性“互助”,可以缓解焦虑。考试焦虑分为考前焦虑、考试中的焦虑和考后焦虑。无论焦虑或抑郁,比较严重的时候需要去看医生,需要去医院接受正规治疗。...